Info
Ten blog rowerowy prowadzi leszczyk z miasteczka Szczecin.
Mam przejechane 25967.53 kilometrów w tym 2450.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 1
- 2019, Wrzesień19 - 11
- 2019, Sierpień9 - 16
- 2019, Lipiec8 - 11
- 2019, Czerwiec13 - 24
- 2019, Maj5 - 14
- 2019, Kwiecień15 - 25
- 2019, Marzec24 - 16
- 2019, Luty21 - 12
- 2019, Styczeń23 - 9
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad12 - 12
- 2018, Październik12 - 17
- 2018, Wrzesień8 - 6
- 2018, Sierpień7 - 1
- 2018, Czerwiec5 - 11
- 2018, Maj10 - 15
- 2018, Kwiecień9 - 32
- 2018, Marzec16 - 24
- 2018, Luty14 - 20
- 2018, Styczeń16 - 40
- 2017, Październik6 - 19
- 2017, Wrzesień6 - 8
- 2017, Sierpień3 - 9
- 2017, Lipiec6 - 41
- 2017, Czerwiec6 - 32
- 2017, Maj11 - 42
- 2017, Kwiecień8 - 24
- 2017, Marzec11 - 56
- 2016, Grudzień2 - 9
- 2016, Listopad14 - 35
- 2016, Październik1 - 7
- 2016, Wrzesień1 - 16
- 2016, Sierpień14 - 62
- 2016, Lipiec16 - 73
- 2016, Czerwiec17 - 94
- 2016, Maj14 - 125
- 2016, Kwiecień10 - 88
- 2016, Marzec23 - 109
- 2016, Luty22 - 53
- 2016, Styczeń6 - 35
- 2015, Grudzień12 - 31
- 2015, Listopad7 - 38
- 2015, Październik11 - 70
- 2015, Wrzesień11 - 79
- 2015, Sierpień19 - 73
- 2015, Lipiec14 - 69
- 2015, Czerwiec14 - 81
- 2015, Maj13 - 91
- 2015, Kwiecień9 - 52
- 2015, Marzec12 - 94
- 2015, Luty12 - 68
- 2015, Styczeń13 - 50
- 2014, Grudzień5 - 16
- 2014, Listopad5 - 17
- 2014, Październik8 - 17
- 2014, Wrzesień12 - 37
- 2014, Sierpień10 - 35
- 2014, Lipiec9 - 21
- 2014, Czerwiec11 - 15
- 2014, Maj7 - 4
- 2014, Kwiecień6 - 12
- 2014, Marzec6 - 14
- 2014, Luty11 - 0
- 2014, Styczeń8 - 2
- DST 10.00km
- Czas 01:30
- VAVG 9:00km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #31
Czwartek, 21 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 0
Bieżnia z Wikingami, sez.5 odc.2-3- DST 6.50km
- Czas 01:00
- VAVG 9:13km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #30
Wtorek, 19 lutego 2019 · dodano: 21.02.2019 | Komentarze 0
Powrót na bieżnię - tym razem Wikingowie, sez.5 odc.1- DST 12.04km
- Czas 01:50
- VAVG 9:08km/h
- Aktywność Nordic Walking
Nordic #5
Niedziela, 17 lutego 2019 · dodano: 18.02.2019 | Komentarze 0
Pogoda po południu poprawiła się, wyszło nawet słońce - co skłoniło mnie do spaceru z kijkami, jako dopełnienie sportowej niedzieli na świeżym powietrzu.<iframe height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2156026310/embed/4d0dc29b912dd40329b767bc7f451fefb3da0fc6"></iframe>
- DST 34.34km
- Teren 1.00km
- Czas 01:32
- VAVG 22.40km/h
- VMAX 37.40km/h
- Podjazdy 158m
- Sprzęt Pieron alias Puszczalska
- Aktywność Jazda na rowerze
Utwardzanie odcisków ;-)
Niedziela, 17 lutego 2019 · dodano: 18.02.2019 | Komentarze 2
W niedzielę krótka rowerowa poprawka na rozjechanie zakwasów i umocnienie pupy ;-)Rowerowa forma na początek sezonu przewidywalna : głowa gotowa na 100km, płuca na 80km, nogi na 60km ...
<iframe height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2155056850/embed/f7ce6e6a25776ed4ba57af0ed44c544fa8edaf64"></iframe>
- DST 62.02km
- Teren 1.00km
- Czas 02:47
- VAVG 22.28km/h
- VMAX 40.00km/h
- Podjazdy 281m
- Sprzęt Pieron alias Puszczalska
- Aktywność Jazda na rowerze
Rowerowe zmartwychwstanie
Sobota, 16 lutego 2019 · dodano: 18.02.2019 | Komentarze 2
Sobotnie słońce w końcu skusiło mnie do wyjazdu rowerowego - i nie tylko mnie :-) Na Głębokim spotkałem znajomych kolarzy, którzy szykowali się do wyjazdu w różnych kierunkach i z różnymi planami co do dystansu. Moi koledzy zdecydowali się na jazde do Świnoujścia przez Niemcy, ja pojechałem z inną grupką w stronę Dobrej.
Tradycyjnie sił starczyło mi do ronda w Dobrej, gdzie pożegnałem towarzystwo i ruszyłem dalej solo. W piątek myślałem o wyprawie w granicach 100km, ale na szczęście rozum zwyciężył w starciu z fantazją. Pojechałem przez Stolec na Dobieszczyn i stamtąd na Tanowo. Podczas postoju regeneracyjnego na mostku nad Gunicą postanowiłem dokrecić do 60km przez Police.
Podjazd pod Leśno dał mi w kość, nogi z waty już nie niosły. Jak na pierwszy raz i tak było fajnie.
<iframe height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2152706087/embed/2aa8f6b0b90e0046045be14232dbb25395b9c3d7"></iframe>
- DST 16.46km
- Czas 02:28
- VAVG 8:59km/h
- Aktywność Nordic Walking
Nordic #4
Piątek, 15 lutego 2019 · dodano: 18.02.2019 | Komentarze 0
Korzystając z ładnej pogody i wolnego dnia zafundowałem sobie dłuższy spacer z kijkami. Byłem świadkiem wypadku samochodowego na skrzyżowaniu Przybyszewskiego i Traugutta. Jedno z aut dachowało...<iframe height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2150747038/embed/dfc28b77dc8c5fc5a8809ac4be6f6179ef647622"></iframe>
- DST 10.30km
- Czas 01:30
- VAVG 8:44km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #29
Czwartek, 14 lutego 2019 · dodano: 18.02.2019 | Komentarze 0
Zakończenie serialu Dark, odc.9-10- DST 10.30km
- Czas 01:30
- VAVG 8:44km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #28
Poniedziałek, 11 lutego 2019 · dodano: 12.02.2019 | Komentarze 2
Walka z tłuszczem na bieżni. "Dark" odc.7-8- DST 10.00km
- Czas 01:30
- VAVG 9:00km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #27
Niedziela, 10 lutego 2019 · dodano: 11.02.2019 | Komentarze 1
Znowu bieżnia , "Dark" odc.5-6- DST 12.00km
- Czas 01:39
- VAVG 8:15km/h
- Aktywność Nordic Walking