Kolejna porcja rozrywki, Homeland sez.4 odc.10

Dreptanie przy Homeland sez.4 odc.9

Po 4 tygodniach diety, alko-abstynencji i lekkim wysiłku 6 kilo w dół. To pozytywna motywacja.

Dreptanie przy Homeland sez.4 odc.8

Koledzy w sobotę zaplanowali trasę Kostrzyn - Szczecin. Ja chciałem chociaż do Trzebieży, ale jak wyruszyłem, to z szarego nieba spadła mżawka. Dlatego ograniczyłem się do krótkiego przejazdu po bliskiej okolicy - z akcentem w postaci dwukrotnego wspięcia na Miodową. Na Warszewie bardzo dużo nowych osiedli powstaje, dzielnica się zmienia ...


Słoń symbolizuje ociężałość, nie siłę ;-)

Pokaż trasę GPS

Idziemy dalej przy Homeland sez.4 odc.7

Mozolna porcja spalania przy Homeland, sez.4 odc.6

Marek zachęcił mnie do uruchomienia górala - w sobote wieczorem zmieniłem opony na zimowe i w niedziele wymknąłem się, mimo gderania małzonki, na krótka przejażdżkę. Dawno nie jeździłem na Przecinaku, trzeba było się chwilę przyzwyczaić :-) Koło Areny mijam się z Michałem, który wracał z wyprawy z braćmi B. Nie szukałem przygód w błotnistym terenie, po prostu sławoszewska z objazdem Arkonki. Ważne, że sprzęt jest gotowy, gdyby chciało się ruszyć. 



Pokaż trasę GPS

Kolejna porcja marszu na bieżni, obejrzano Homeland sez.4 odc.5 

Kolejna porcja marszu przy Homeland sez.4 odc.4

Homeland sezon 4, odcinek 3.

Waga powolutku idzie w dół.