Info
Ten blog rowerowy prowadzi leszczyk z miasteczka Szczecin.
Mam przejechane 25967.53 kilometrów w tym 2450.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.13 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
2019
2018
2017
2016
2015
2014
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 1
- 2019, Wrzesień19 - 11
- 2019, Sierpień9 - 16
- 2019, Lipiec8 - 11
- 2019, Czerwiec13 - 24
- 2019, Maj5 - 14
- 2019, Kwiecień15 - 25
- 2019, Marzec24 - 16
- 2019, Luty21 - 12
- 2019, Styczeń23 - 9
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad12 - 12
- 2018, Październik12 - 17
- 2018, Wrzesień8 - 6
- 2018, Sierpień7 - 1
- 2018, Czerwiec5 - 11
- 2018, Maj10 - 15
- 2018, Kwiecień9 - 32
- 2018, Marzec16 - 24
- 2018, Luty14 - 20
- 2018, Styczeń16 - 40
- 2017, Październik6 - 19
- 2017, Wrzesień6 - 8
- 2017, Sierpień3 - 9
- 2017, Lipiec6 - 41
- 2017, Czerwiec6 - 32
- 2017, Maj11 - 42
- 2017, Kwiecień8 - 24
- 2017, Marzec11 - 56
- 2016, Grudzień2 - 9
- 2016, Listopad14 - 35
- 2016, Październik1 - 7
- 2016, Wrzesień1 - 16
- 2016, Sierpień14 - 62
- 2016, Lipiec16 - 73
- 2016, Czerwiec17 - 94
- 2016, Maj14 - 125
- 2016, Kwiecień10 - 88
- 2016, Marzec23 - 109
- 2016, Luty22 - 53
- 2016, Styczeń6 - 35
- 2015, Grudzień12 - 31
- 2015, Listopad7 - 38
- 2015, Październik11 - 70
- 2015, Wrzesień11 - 79
- 2015, Sierpień19 - 73
- 2015, Lipiec14 - 69
- 2015, Czerwiec14 - 81
- 2015, Maj13 - 91
- 2015, Kwiecień9 - 52
- 2015, Marzec12 - 94
- 2015, Luty12 - 68
- 2015, Styczeń13 - 50
- 2014, Grudzień5 - 16
- 2014, Listopad5 - 17
- 2014, Październik8 - 17
- 2014, Wrzesień12 - 37
- 2014, Sierpień10 - 35
- 2014, Lipiec9 - 21
- 2014, Czerwiec11 - 15
- 2014, Maj7 - 4
- 2014, Kwiecień6 - 12
- 2014, Marzec6 - 14
- 2014, Luty11 - 0
- 2014, Styczeń8 - 2
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2019
| Dystans całkowity: | 324.76 km (w terenie 2.00 km; 0.62%) |
| Czas w ruchu: | 34:25 |
| Średnia prędkość: | 9.44 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 42.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 620 m |
| Liczba aktywności: | 21 |
| Średnio na aktywność: | 15.46 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.10km
- Czas 01:30
- VAVG 8:54km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #34
Czwartek, 28 lutego 2019 · dodano: 28.02.2019 | Komentarze 1
Bieżnia z Wikingami, sez.5 odc.7-8Plan maszerowania styczeń-luty = 59 dni x 5,6km = 330,40km
Wykonanie = 387,57km
To jest 117,30% normy - mimo wszystko za mało, żeby zwać się przodownikiem. Ale 500km w 1szym kwartale staje się realne.
- DST 10.00km
- Czas 01:30
- VAVG 9:00km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #33
Poniedziałek, 25 lutego 2019 · dodano: 26.02.2019 | Komentarze 0
Bieżnia z Wikingami. Sez.5 odc.5-6- DST 41.20km
- Czas 01:43
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 42.50km/h
- Podjazdy 181m
- Sprzęt Pieron alias Puszczalska
- Aktywność Jazda na rowerze
Petla Bukowo-Sławoszewska :-)
Niedziela, 24 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 3
Po obiedzie krótka wycieczka przy pieknej pogodzie i zachodzącym słońcu - ale zdążyłem do domu za jasnego :-)Dobra/Buk/scieżka rowerowa do Dobrej/Sławoszewo/Głebokie/dom
- DST 6.40km
- Czas 01:23
- VAVG 12:58km/h
- Aktywność Chodzenie
Spacer po mieście z żoną
Niedziela, 24 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 1
Spacer po miescie - Jasne Błonia/Wały Chrobrego, bulwary nad Odrą...- DST 15.10km
- Czas 02:33
- VAVG 10:07km/h
- Aktywność Nordic Walking
Nordic #6
Sobota, 23 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 0
Najpierw 6 km z małżonką, potem 9 km solo.- DST 6.60km
- Czas 01:00
- VAVG 9:05km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #32
Sobota, 23 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 0
Wikingowie, sez.5 odc.4- DST 10.00km
- Czas 01:30
- VAVG 9:00km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #31
Czwartek, 21 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 0
Bieżnia z Wikingami, sez.5 odc.2-3- DST 6.50km
- Czas 01:00
- VAVG 9:13km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #30
Wtorek, 19 lutego 2019 · dodano: 21.02.2019 | Komentarze 0
Powrót na bieżnię - tym razem Wikingowie, sez.5 odc.1- DST 12.04km
- Czas 01:50
- VAVG 9:08km/h
- Aktywność Nordic Walking
Nordic #5
Niedziela, 17 lutego 2019 · dodano: 18.02.2019 | Komentarze 0
Pogoda po południu poprawiła się, wyszło nawet słońce - co skłoniło mnie do spaceru z kijkami, jako dopełnienie sportowej niedzieli na świeżym powietrzu.<iframe height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2156026310/embed/4d0dc29b912dd40329b767bc7f451fefb3da0fc6"></iframe>
- DST 34.34km
- Teren 1.00km
- Czas 01:32
- VAVG 22.40km/h
- VMAX 37.40km/h
- Podjazdy 158m
- Sprzęt Pieron alias Puszczalska
- Aktywność Jazda na rowerze
Utwardzanie odcisków ;-)
Niedziela, 17 lutego 2019 · dodano: 18.02.2019 | Komentarze 2
W niedzielę krótka rowerowa poprawka na rozjechanie zakwasów i umocnienie pupy ;-)Rowerowa forma na początek sezonu przewidywalna : głowa gotowa na 100km, płuca na 80km, nogi na 60km ...
<iframe height="405" width="590" frameborder="0" allowtransparency="true" scrolling="no" src="https://www.strava.com/activities/2155056850/embed/f7ce6e6a25776ed4ba57af0ed44c544fa8edaf64"></iframe>