Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2018

Dystans całkowity:266.14 km (w terenie 7.00 km; 2.63%)
Czas w ruchu:19:55
Średnia prędkość:13.36 km/h
Maksymalna prędkość:42.10 km/h
Suma podjazdów:1182 m
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:16.63 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Rzeskie Police

Poniedziałek, 15 stycznia 2018 · Komentarze(6)
Korzystając z wolnego dnia (za 6/01) przejażdżka dla odmiany inna pętelką - przez Police. Słońce, ale zimny, porywisty wiatr, uciążliwy zwłaszcza na powrocie. Ale taki urok rowerowania z tej strony miasta w zimie. Chwila strachu, bo na jakiejś dziurze przybiłem detkę i dwa razy dopompowywałem, zeby na mrozie gumy nie zmieniać.Na szczęście udało się dojechać do domu, ale dodatkowych kilometrów już nie szukałem.



Żeby nie odklepać weekendu w matę ...

Niedziela, 14 stycznia 2018 · Komentarze(3)
W sobotę obowiązki domowo-zakupowe zatrzymały mnie w domu. W niedzielę udało sie wyjechać dopiero po obiedzie, no to chociaż petelkę sławoszewską, z krótkim postojem na mostku, który wytrzymał na szczęście mój ciężar. Zimno, ale godzinkę spokojnie się wytrzyma.



Chodzing #2

Środa, 10 stycznia 2018 · Komentarze(2)
Dalszy ciąg dreptania. Homeland sez.4#2

Chodzing

Wtorek, 9 stycznia 2018 · Komentarze(0)
Pora wrócić na średnio lubianą bieżnię. Zero biegu, miarowy chód. Dla zabicia czasu Homeland, sezon 4/#1

Między dnem a mułem

Niedziela, 7 stycznia 2018 · Komentarze(14)
Mimo protestów małżonki korzystam z szosowej styczniowej pogody. Poprawka pętli sławoszewskiej z dodatkiem ścieżki Buk-Dobra. Na razie nie mogę dożywiać się w czasie jazdy, a to co kiedyś było popracową popierdółką urasta do miana epickich wyjazdów. Ostatnie kilometry od Głębokiego na oparach :-) Stąd tytuł wpisu - idealnie oddaje obecną formę sportową.

Czyżbym słyszał żurawie na polach pod Dobrą ?  

 

W tygodniu raczej bieżnia, rower na suche weekendy.

Samotny król oderwany od żłoba

Sobota, 6 stycznia 2018 · Komentarze(6)
Serdecznie witam moich sympatyków i kibiców, życzę Wam wszystkim szczęśliwego,zdrowego i udanego sportowo-turystycznie Nowego 2018 Roku :-) ! Mam nadzieję, że ten rok dla mnie będzie stabilny zdrowotnie i bez szaleństw można będzie pokręcić się po okolicy bardziej regularnie, niż w minionym. Król oderwany od żłoba - tytuł nieprzypadkowy, zapuściłem się przy żłobie dosyć konkretnie. Do zrzucenia docelowo 12 kg z wyjściowej wagi 85,4 kg. Chcę (i muszę) się bujać w zakresie 73-75 kg. Szukając jakiegoś pozytywu - to przynajmniej nie marnowałem jedzenia i napojów ;-) 

Poczatek to oklepana petla sławoszewska z fragmentem starej drogi wyjazdowej z Dobrej. Na początek wystarczy. Żyję i nie zwracam uwagi na ograniczenia ;-)