Info

Więcej o mnie.
2019

2018

2017

2016

2015

2014

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2019, Październik1 - 1
- 2019, Wrzesień19 - 11
- 2019, Sierpień9 - 16
- 2019, Lipiec8 - 11
- 2019, Czerwiec13 - 24
- 2019, Maj5 - 14
- 2019, Kwiecień15 - 25
- 2019, Marzec24 - 16
- 2019, Luty21 - 12
- 2019, Styczeń23 - 9
- 2018, Grudzień2 - 0
- 2018, Listopad12 - 12
- 2018, Październik12 - 17
- 2018, Wrzesień8 - 6
- 2018, Sierpień7 - 1
- 2018, Czerwiec5 - 11
- 2018, Maj10 - 15
- 2018, Kwiecień9 - 32
- 2018, Marzec16 - 24
- 2018, Luty14 - 20
- 2018, Styczeń16 - 40
- 2017, Październik6 - 19
- 2017, Wrzesień6 - 8
- 2017, Sierpień3 - 9
- 2017, Lipiec6 - 41
- 2017, Czerwiec6 - 32
- 2017, Maj11 - 42
- 2017, Kwiecień8 - 24
- 2017, Marzec11 - 56
- 2016, Grudzień2 - 9
- 2016, Listopad14 - 35
- 2016, Październik1 - 7
- 2016, Wrzesień1 - 16
- 2016, Sierpień14 - 62
- 2016, Lipiec16 - 73
- 2016, Czerwiec17 - 94
- 2016, Maj14 - 125
- 2016, Kwiecień10 - 88
- 2016, Marzec23 - 109
- 2016, Luty22 - 53
- 2016, Styczeń6 - 35
- 2015, Grudzień12 - 31
- 2015, Listopad7 - 38
- 2015, Październik11 - 70
- 2015, Wrzesień11 - 79
- 2015, Sierpień19 - 73
- 2015, Lipiec14 - 69
- 2015, Czerwiec14 - 81
- 2015, Maj13 - 91
- 2015, Kwiecień9 - 52
- 2015, Marzec12 - 94
- 2015, Luty12 - 68
- 2015, Styczeń13 - 50
- 2014, Grudzień5 - 16
- 2014, Listopad5 - 17
- 2014, Październik8 - 17
- 2014, Wrzesień12 - 37
- 2014, Sierpień10 - 35
- 2014, Lipiec9 - 21
- 2014, Czerwiec11 - 15
- 2014, Maj7 - 4
- 2014, Kwiecień6 - 12
- 2014, Marzec6 - 14
- 2014, Luty11 - 0
- 2014, Styczeń8 - 2
- DST 10.10km
- Czas 01:30
- VAVG 8:54km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #35
Środa, 6 marca 2019 · dodano: 07.03.2019 | Komentarze 0
Początek wielkopostnych umartwień, nadrobione zaległości w stosunku do planu, spowodowane weekendowym wyjazdem.Wikingowie sez.5 odc.9-10
- DST 5.91km
- Czas 01:31
- VAVG 15:23km/h
- Aktywność Chodzenie
Pośledzikowy spacer z małżonką
Środa, 6 marca 2019 · dodano: 07.03.2019 | Komentarze 0
Miejskie przewietrzenie głowy, Jasne Błonia jeszcze niezbyt obrodziły krokusami. Albo suweren pokradł cebulki.- DST 7.21km
- Czas 01:17
- VAVG 10:40km/h
- Aktywność Chodzenie
Warszawski poranek
Poniedziałek, 4 marca 2019 · dodano: 07.03.2019 | Komentarze 0
Z wizytą u prezesa prezesów w sprawie podwyższenia stawki VAT na rowery karbonowe do 100% w ramach dekarbonizacji.- DST 10.80km
- Czas 03:24
- VAVG 18:53km/h
- Aktywność Chodzenie
Spacer po Warszawie z żoną
Niedziela, 3 marca 2019 · dodano: 07.03.2019 | Komentarze 0
Między innymi Powązki Wojskowe, Krakowskie Przedmieście/Nowy Świat, Marszałkowska, plac Piłsudskiego i okolice dworca.- DST 10.10km
- Czas 01:30
- VAVG 8:54km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #34
Czwartek, 28 lutego 2019 · dodano: 28.02.2019 | Komentarze 1
Bieżnia z Wikingami, sez.5 odc.7-8Plan maszerowania styczeń-luty = 59 dni x 5,6km = 330,40km
Wykonanie = 387,57km
To jest 117,30% normy - mimo wszystko za mało, żeby zwać się przodownikiem. Ale 500km w 1szym kwartale staje się realne.
- DST 10.00km
- Czas 01:30
- VAVG 9:00km/h
- Aktywność Chodzenie
Chodzing #33
Poniedziałek, 25 lutego 2019 · dodano: 26.02.2019 | Komentarze 0
Bieżnia z Wikingami. Sez.5 odc.5-6- DST 41.20km
- Czas 01:43
- VAVG 24.00km/h
- VMAX 42.50km/h
- Podjazdy 181m
- Sprzęt Pieron alias Puszczalska
- Aktywność Jazda na rowerze
Petla Bukowo-Sławoszewska :-)
Niedziela, 24 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 3
Po obiedzie krótka wycieczka przy pieknej pogodzie i zachodzącym słońcu - ale zdążyłem do domu za jasnego :-)Dobra/Buk/scieżka rowerowa do Dobrej/Sławoszewo/Głebokie/dom
- DST 6.40km
- Czas 01:23
- VAVG 12:58km/h
- Aktywność Chodzenie
Spacer po mieście z żoną
Niedziela, 24 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 1
Spacer po miescie - Jasne Błonia/Wały Chrobrego, bulwary nad Odrą...- DST 15.10km
- Czas 02:33
- VAVG 10:07km/h
- Aktywność Nordic Walking
Nordic #6
Sobota, 23 lutego 2019 · dodano: 25.02.2019 | Komentarze 0
Najpierw 6 km z małżonką, potem 9 km solo.- DST 6.60km
- Czas 01:00
- VAVG 9:05km/h
- Aktywność Chodzenie