W cieniu koksów
Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2019

Dystans całkowity:200.67 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:29:48
Średnia prędkość:6.73 km/h
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:8.72 km i 1h 17m
Więcej statystyk

Chodzing #12

Sobota, 19 stycznia 2019 · Komentarze(0)
Bieżnia i "Dom z papieru" odc.4-5

Chodzing #11

Środa, 16 stycznia 2019 · Komentarze(1)
Dzisiaj dwa odcinki "Dom z papieru" odc.2-3 

Chodzing #10

Poniedziałek, 14 stycznia 2019 · Komentarze(0)
Dzisiaj na bieżni Dom z papieru odc.1

Chodzing #9

Niedziela, 13 stycznia 2019 · Komentarze(0)
Podwójna dawka bieżni - Narcos Mexico odc.9-10

Plan tyg.1-2 = 13 x 5,6km = 72,8km

Wykonanie = 88,1km (15,3km na plusie)

Chodzing #8

Piątek, 11 stycznia 2019 · Komentarze(0)
Narcos Mexico odc.8

Chodzing #7

Czwartek, 10 stycznia 2019 · Komentarze(0)
Pocenie na bieżni przy Narcos-Mexico odc.7

Chodzing #6

Środa, 9 stycznia 2019 · Komentarze(1)
Bieżnia z Narcos-Mexico odc.6

Chodzing #5

Wtorek, 8 stycznia 2019 · Komentarze(0)
Dzisiaj większa porcja pocenia na bieżni, Narcos-Mexico odc.4-5

Chodzing #4

Niedziela, 6 stycznia 2019 · Komentarze(1)
Narcos-Mexico odc.3

Plan tygodnia 1 = 6 x 5,60 km = 33,60 km

Wykonanie = 42,64 km (na plusie 9,04 km)

Plan tygodnia 2 = 7 x 5,60 km = 39,2 km = do boju :-)

Nordic #1

Sobota, 5 stycznia 2019 · Komentarze(0)
Pierwsza w tym roku przechadzka z kijkami.